总羡慕别人的好皮肤？其实好皮肤三分靠天生，七分靠习惯✨
早睡早起不熬夜💤：每晚 10 点前入睡，给皮肤足够的夜间修复时间
全年无休防晒🌞：紫外线可是皮肤衰老的大元凶，SPF30 + 防晒霜用起来
每日 8 杯水打底💧：提升代谢，皮肤水润润。
精简护肤别偷懒🧴：温和氨基酸洁面，保湿做到位。
还有饮食上戒糖控油🍬，少吃甜、油炸和辛辣食物；每周🏃♀️运动3次 +，促进排汗；勤换床品除螨🛏️，预防痘痘……
当我们把这些习惯融入生活，收获的不只是好皮肤，更是爱自己的超能力呀💕
和素颜和解，从养成这些习惯开始～
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